|
الجو حر اوى وحسيت ببداية دوخة نلحق نفسنا بحاجه ساقعة وهيلثي 72 كالوري
|
1440 kcal
|
Fett: 79,66g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 142,55g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), بطاطس, بيضة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, جبن رومي. Mittagessen: لحم العجل, شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Abendessen: شيبسي تايجر. Snacks/Sonstiges: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كابتشينو, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), Corona Milk Chocolate . mehr...
|
|
 Kommentare
فاضلي ١٣٥ كالوري قولولى على وجبة مشبعة متعديش ال ١٣٥
13 Mai 24 vom Mitglied: مودة ...
|
100 جرام سلطة خضراء حوالي 20 سعر
100 جرام جبنة قريش حوالي 110 سعر
13 Mai 24 vom Mitglied: Mary5379
|
مفيش جبنة قريش ينفع تونه أو بيض
13 Mai 24 vom Mitglied: مودة ...
|
صح زي ماقولتي ياموده
سلطه تونه او بيض او سلطه جبنه مع فول
13 Mai 24 vom Mitglied: ام نوح 2024
|
13 Mai 24 vom Mitglied: مودة ...
|
الف سلامه خلي بالك من الحراره صعبه عندكم وكتري السوائل ربنا يحفظك
13 Mai 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مودة ...'s Gewichtsverlauf
|