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1642 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kızarmış Yumurta, Sucuk. Mittagessen: Proteinocean Tavuk Baharatı, Nane, Toz Biber, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Kayısı, Badem, Kaju, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Nescafe Xpress, Nescafe Xpress, Mis Bademli İçecek. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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anotherone@'s Gewichtsverlauf
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