Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1127 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Kiwi, Crêpe (Neutraal), Kruidvat Multivitamine Drank. Mittagessen: Azijn (Cider), Witlof, Wasa Sesam, Konijnenvlees, Europese Druiven (Rood of Groen), Clementines, Philadelphia Opgeklopt Natuur. Abendessen: Royco Pompoen Suprême, Europese Druiven (Rood of Groen), Carrefour Serrano Ham. Snacks/Sonstiges: Chocolade (Puur) Cote D'or, Suiker, Chocolaatjes, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Ferrero Mon Cheri. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
oefenen Nederlands - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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