Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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92,6 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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156 kcal
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Fett: 10,15g | Eiw: 3,84g | Kohlh: 8,27g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin, Coffee, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Coffee, Market Pantry Half & Half, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Coffee, Market Pantry Half & Half. mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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