Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 아몬드, 사과, 베키아에누보 이탈리안 올리브 치아바타. Mittagessen: 양배추, 현미밥, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 양배추, 아몬드, 현미밥, 새송이버섯. Snacks/Sonstiges: 양배추, 달걀, 코스트코 아보카도 오일, 새송이버섯. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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