Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3699 kcal
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Fett: 145,84g | Eiw: 240,65g | Kohlh: 351,42g.
Frühstück: Шоколадница Солянка Мясная, Шаурма с Курицей. Mittagessen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сыр, Лента Багет Французский, Авида Кефир 1%, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Skuratov Флет Уайт, Простоквашино Молоко 3,2%, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. mehr...
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Zunahme von 16,8 kg pro Woche
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