Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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168,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Skinnygirl Asian Sesame Ginger Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Wegmans Corn on the Cob, Roma Tomatoes, Florida Avocados , Lettuce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Kroger Chocolate Syrup, Turkey Hill Vanilla Bean Premium Ice Cream, Great Value Fat Free Milk. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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