ГалинаТ.'s Notizen, 14 Mai 24

Месяц на спорте,отчетик:
по кг ничего не скажу,вода гуляет.вчера еще вес был 57,5, а сегодня 56,7. Наверное,придется забить на этот показатель.
Объемы:
от 75 -73
об 98- 96
минус 2см,это очень круто для меня)
итого,по расчетам ушел 1кг жира💪🤩💃🏆

---

1559 kcal

Fett: 74,74g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 100,34g.   Frühstück: Яйцо Куриное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Mittagessen: Яйцо Куриное, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Магнит Творог 5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Печень Свиная, Хлебец, Редис, Коровино Колбаса Балыковая, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Окское Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. mehr...