Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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96,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 120,49g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 243,90g.
Frühstück: Muesli, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Philadelphia Bieslook Light, Milsani Halfvolle Melk, AH Spaanse Tortilla. Abendessen: Campina Griesmeelpap, AH Magere Spekreepjes, Andijviestamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Snacks/Sonstiges: AH Pindarotsjes Melk, Milsani Halfvolle Melk, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, Jumbo Kokosmakroon, Gemengde Notenmix. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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