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73,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 84,76g | Eiw: 27,36g | Kohlh: 250,74g.
Mittagessen: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Woolworths Avocado. Snacks/Sonstiges: Barry's Peanut Butter Smoothie, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (21g), Beacon Liquorice Allsorts, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Energy Ultra Zero Sugar, Nestle Aero, Monster Energy Ultra Zero Sugar, Coffee. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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