poprigunja's Notizen, 15 Mai 24

Что за день!!) Проснулась без будильника рано с чувством бодрости, позавтракала, прибралась, потренировалась, поработала, пообедала. Сейчас с книжкой ложусь почитать-подремать. Ощущение как в детстве - что-то лёгкое, беззаботное, наполняющее, радостное 🙃

---

2168 kcal

Fett: 114,33g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 180,97g.   Frühstück: Snaq Fabriq Coco Coconut, Балтийский берег Creme Le Mare, Сырники Домашние. Mittagessen: Финики, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Черкизово Сервелетти и Прошутто, Салат Айсберг, Сдобри Майонез Провансаль, Перекресток Хлеб Щедрый Дар. Abendessen: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мистраль Бурый Рис Отварной, Подлива с Курицей. Snacks/Sonstiges: Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Тольяттимолоко Творог 5%, Окей Грудинка Свиная Копченая, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Щедрый Дар. mehr...

1996 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...