Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 158,71g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś, Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym, Biedronka Parówki Wieprzowe, Bułka Pszenna. Mittagessen: Kaufland Jogurt Owocowy 1,5% Tł., Zott Jogobella Czereśnia, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Abendessen: McDonald's Cheeseburger. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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