Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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96,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 139,57g | Kohlh: 93,55g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Himbeeren, Gurke (mit Schale), DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen , Géramont Cremig Leicht 16%, Dulano Bierschinken. Mittagessen: DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen , TiP Olive Oil , Gut & Günstig Mozzarella , Cocktailtomaten. Abendessen: Karotten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen , Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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