katie.31's Notizen, 16 Mai 24

3 дня ем на 1500..первые 2 дня болела голова под вечер. Безумно собой горжусь🤣мне кажется я никогда так четко не соблюдала питание. Пока держусь😅марафон 4 недели, но после понятное дело надо также придерживаться заданному ритму

76,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1434 kcal

Fett: 51,79g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 141,28g.   Frühstück: Активия Натуральный Йогурт, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан. Mittagessen: Магнит Апельсин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Помидоры, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Abendessen: Магнит Минтай Филе без Кожи, Помидоры, Красный Перец, Кабачок. mehr...