poprigunja's Notizen, 16 Mai 24

Завтра я пожалею , но это не точно 🖐️😅 За сегодня 16 км пешком по лесу под разговоры с подругой и 5 км пробежки, чтобы успокоить ум перед сном.

Добрых ✨

---

2040 kcal

Fett: 97,49g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 217,73g.   Frühstück: Балтийский берег Creme Le Mare, SPAR Сырники Домашние, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Черкизово Сервелетти и Прошутто, Салат Айсберг, Сдобри Майонез Провансаль, Перекресток Хлеб Щедрый Дар. Mittagessen: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофемания Эспрессо Тоник, Редис, Помидоры Черри, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Салат Айсберг, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Хлебница Курник. Abendessen: Био Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Хлебница Курник, Creme Le Mare Паста из Морепродуктов Сливочная, Сырники Домашние. mehr...

2118 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...