Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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96,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 30,12g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Sococo Água de Coco (200ml), Cenouras, Ovo Cozido. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Filé Mignon Grelhado, Cenouras, Arroz de Couve Flor. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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celsolance1's Gewichtsverlauf
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