Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 100,65g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 287,20g.
Mittagessen: Lettuce, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Woolworths Avocado, KOO Black Beans in Flavoured Brine. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Jelly Tots Crazy Berries, Woolworths Dried Mango, Cadbury Twirl, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Albany Superior Brown Bread, Coffee. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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