Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 93,24g | Eiw: 153,14g | Kohlh: 196,62g.
Frühstück: AH Olijfolie Traditioneel, Appel, Eiwit, Ei, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: Waldkorn Brood, Gebakken Ei. Abendessen: Bonne Maman Creme Brulee, Jumbo Lavacake, Bolletje Ijs, Aviko Friet, Mayonaise, Wijko Satésaus (Bereid Product), Lidl Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Grenade Oreo Protein Bar. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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baukje1002's Gewichtsverlauf
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