Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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96 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2987 kcal
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Fett: 146,52g | Eiw: 132,86g | Kohlh: 278,60g.
Frühstück: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Milsani Halfvolle Melk, AH Graatvrije Lekkerbekjes. Abendessen: Jumbo Kip Cordon Bleu, Zaanse Mayonaise, Campina Mandarijn Seizoensvla Lente, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Milsani Halfvolle Melk, AH Pindarotsjes Melk, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Pindarotsjes Melk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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