Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 64,34g.
Frühstück: Pão de Queijo. Mittagessen: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Vitao Semente de Girassol, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Zaffari Carne Moída de Acém. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sit Ups - 2 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Nick Bones's Gewichtsverlauf
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