Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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115,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 105,40g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: Chleb Tostowy 3Ziarna, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo, Smażona Cebula, Smalec, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa z Cukrem. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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macierz's Gewichtsverlauf
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