Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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87 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 274,00g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Canna, Nescafe Caffè per Latte, Parmalat Latte Magro con Gusto. Mittagessen: Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Cipolle, Sale, Mutti Polpa di Pomodoro, 4 Stelle Lenticchie in Scatola, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Coop Pandoro Classico, Fage Total 0% Miele. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tiziana.spano's Gewichtsverlauf
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