Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 164,82g | Kohlh: 193,48g.
Frühstück: Coffee, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, Egg, Strawberries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Abendessen: Gloria Baby Dill Pickles, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Hamburger or Hotdog Rolls, Balsamic Vinegar, Blue Cheese. Snacks/Sonstiges: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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