19.4 27.1 30.95
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44,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 11,13g | Eiw: 37,51g | Kohlh: 66,33g.
Frühstück: ポッカ じっくりコトコト 濃厚かぼちゃポタージュ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Mittagessen: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン カニカマバー, BASE FOOD BASE BREAD メープル. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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