|
Кто-нибудь занимается скандинавской ходьбой? Как впечатления ?
|
1130 kcal
|
Fett: 56,42g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры. Abendessen: Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Филевское Пломбир Эскимо Круглое. mehr...
|
|
 Kommentare
я занималась и даже работала в ассоциации скандинавской ходьбы когда-то, удивительный вид спорта: задействует почти все группы мышц при правильной технике и вырабатывает эндорфины
23 Mai 24 vom Mitglied: Serdalova
|
Мне на выходных довелось попробовать, с инструктором. Очень понравилось, но почему-то все считают, что это для бабушек 😒.
23 Mai 24 vom Mitglied: Надин129
|
я раньше часто ходила и в соревнованиях участвовала в Сокольниках.
сейчас реже. сын как-то в шутку сказал- "ты такая счастливая приходишь после палок, аж бесит"...
из головы вся дурь выветривается, хожу не много около 9-11 км.
считают для бабулек, только потому что, нет противопоказаний.
24 Mai 24 vom Mitglied: Alla-know
|
Обычной ходьбы достаточно чтобы худеть
27 Mai 24 vom Mitglied: Kovaal'
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин129's Gewichtsverlauf
|