Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3025 kcal
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Fett: 137,15g | Eiw: 135,91g | Kohlh: 313,23g.
Frühstück: Mizeria, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szynka. Abendessen: Masło, Kamis Musztarda Miodowa, Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Społem Majonez Kielecki, Kiełbasa z Grilla, Chleb. Snacks/Sonstiges: Truskawki, Arbuz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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