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ну наконец организм перестал набор веса, может теперь начнёт терять запасы
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 339,94g.
Frühstück: Кумкват, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Морковь, Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Пирожок с Капустой, Рыбный Суп, Кумкват Сушеный. Snacks/Sonstiges: Кумкват Сушеный, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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mashashat's Gewichtsverlauf
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