Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Globus Fleischwurst, Golden Toast Dinkel Toasties, Golden Toast Dinkel Toast , Vollkornbrot. Mittagessen: Böklunder Entdecker-Fleischwurst , REWE Vollkornbrot Geschnitten , Banane. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Wassereis, Weintrauben, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Zwirrlicht's Gewichtsverlauf
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