Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. Mittagessen: Carote, Zucchine, Piselli (Surgelati), Riso Basmati (Cotto). Abendessen: Grissini Semplici, Frittata di Uova, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Olive Verdi, Coop Tonno in Olio di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Banana, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Lindt Cioccolato Fondente 85%. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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valevale8's Gewichtsverlauf
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