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naja😵💫
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 126,04g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Erdbeeren, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Jacobs Espresso, More Nutrition Total Protein Sahne, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, DM Bio Leinsamen Ganz. Mittagessen: Türkische Linsensuppe. Abendessen: More Nutrition Light Gourmet Sauce Tzatziki, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Ei, Edeka Protein Wraps, Tomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, More Nutrition More Clear, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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arousa*'s Gewichtsverlauf
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