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hola!! ¿alguien me puede contar cuanto fue lo máximo que bajaron en 2 meses? por la facultad subí 2kg y me descuidé en la alimentación. es frustrante así que voy a empezar con una dieta por 2 meses, y necesito motivación
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497 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 16,70g | Kohlh: 75,86g.
Mittagessen: Mandarina, Batata, Manzana Verde. Abendessen: Arcor Choclo Amarillo Cremoso, Huevo, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Repollo, SanCor Queso Cremoso Sancor. mehr...
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 Kommentare
Entre 1-3 kg por es una tasa de descenso saludable y sostenible. Algo así como medio kilo por semana. Más que eso ya empieza a ser perjudicial o poco sostenible.
20 Mai 24 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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Yo baje 10 kg en dos meses, 6 en el primero y 4 en el segundo, comiendo 1000 calorías por día y 15 minutos de jumping
20 Mai 24 vom Mitglied: Alichuchan
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rosiemukk's Gewichtsverlauf
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