Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 142,81g | Eiw: 132,18g | Kohlh: 201,85g.
Frühstück: Kaszanka, Szynka, Masło, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biała Kiełbasa. Mittagessen: Kebab. Abendessen: Zupa Krem z Brokułów, Kotlet Mielony. Snacks/Sonstiges: Sałatka Grecka, Makaron, Kurczak w Sosie Curry, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami, Krówka. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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