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Spora yeniden başladım o yüzden proteinli yulaf 😁
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1642 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 229,26g.
Frühstück: Banana, Blueberries , Supplementler Whey Protein Chocolate , Harras Yağlı Süt, Dried Chia Seeds , Flax Seeds, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kahve Dünyası Fındık Krema, Banana, Kahve Dünyası Gofrik Bitter, Frozen Yogurt, Firin Kaşarlı Sucuklu Tost, KFC Patates Kızartması. Abendessen: Bezelye Yemeği, Sebzeli Erişte. Snacks/Sonstiges: Krınkıl Çubuk Kraker, Kiperin Collagen Peptides, Harras Elma Muz Salatalık Ispanak. mehr...
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Irmela.A's Gewichtsverlauf
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