Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 296,25g.
Mittagessen: KOO Black Beans in Flavoured Brine, Woolworths Avocado, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Lettuce. Abendessen: Indian Flatbread Naan, Paneer Biryani, Rose Wine. Snacks/Sonstiges: Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Raw Cashews, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Nestle Aero Dark. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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