Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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62,0 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 34,11g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fresh Express Baby Spinach, Vanilla Extract, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Hellmann's Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins, Planters Cocktail Peanuts with Sea Salt. Abendessen: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Hormel Sliced Pepperoni. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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