Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 160,88g.
Frühstück: Banan, Suszona Śliwka, Tesco Nasiona Słonecznika, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Tesco Musli Tropikalne. Mittagessen: Goplana Czekolada Gorzka, Danone Danio Waniliowe, Nasiona Siemienia Lnianego. Abendessen: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Tesco Value Twaróg Chudy, Danone Jogurt Gratka. Snacks/Sonstiges: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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awayfromfat's Gewichtsverlauf
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