Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
60,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 30,15g | Eiw: 139,38g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Речка Сливки 10%, Увелка Крупа Пшено, Кабачок, Super Food Соевый Изолят. Mittagessen: Булочка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе, Соевый Соус, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Томатная Паста, Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ладные Вермишель, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|