Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 91,64g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 169,00g.
Frühstück: Honey, Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Mittagessen: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam. Abendessen: Guacamole, Giant Eagle Deli Shaved Peppered Turkey Breast, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Sargento Natural Blends - Provolone-Mozzarella Cheese Slices, Tostitos Extra Thin Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Kraft Big Slice Hot Habanero Cheese. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
narblue's Gewichtsverlauf
|