Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 235,23g.
Frühstück: Dua Belibis Saos Cabe, Labu Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih, Buah Pir. Mittagessen: Jus Nanas, Jus Buah Naga. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco Pandan, Lemper, Kroket. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayoke55kg's Gewichtsverlauf
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