Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
59,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 39,96g | Eiw: 149,65g | Kohlh: 234,74g.
Frühstück: DM Protein Bar, Galia Meloen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: McDonald's IJshoorn, Appel, Lidl Kipfilet, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Basic Volkoren Brood. Abendessen: Chocolaatjes, Appel, Lidl Kipfilet, Remia Friteslijn , AH Ijsbergsla, PICNIC Verse Mini Turkse Pizza. Snacks/Sonstiges: DM Protein Bar, AH To GO Cinnamon Bun. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baukje1002's Gewichtsverlauf
|