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Ainda com um longo caminho pela frente mas ja com 10kg a menos!!! Quase 5kg desde que comecei a usar o app, tem me ajudado muito a controlar melhor o que eu como e nao errar o defict calorico!!
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1319 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: Linea Shake de Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Integral. Mittagessen: Liv Up Carne Moída, Arroz Integral e Purê de Batata. Abendessen: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Friboi Espetinho Temperado de Kafta, Bonare Ketchup Zero , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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3780 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cristalbrasil's Gewichtsverlauf
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