Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
|
79,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 46,43g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Дымов Индейка Варено-Копченая, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Mittagessen: Лонган, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Братья Ореховы Клюква Сушеная, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка. Abendessen: Ашан Шампиньоны, Нектарин, Global Village Горчица Французская, Теос Греческий Йогурт Я, La Tourangelle Масло Авокадо, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Краснокочанная Капуста, Ашан Яблоко Ред Чиф, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
tderdan's Gewichtsverlauf
|