Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 25,18g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: Ашан Яблоко Ред Чиф, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», President Творожный Сыр Овощи на Гриле. Mittagessen: La Tourangelle Масло Авокадо, Daesang Соус-Маринад для Говядины Кальби, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Помидоры Черри. Abendessen: Голубика, Ашан Яблоко Ред Чиф, Клубника, Мандарины, Ёбатон Казеиновый Протеин, Молочный Гостинец Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
tderdan's Gewichtsverlauf
|