Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
|
78,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 46,79g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 211,50g.
Frühstück: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая, Solvie Печенье Protein Cookies Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик. Mittagessen: Лонган, Братья Ореховы Клюква Сушеная, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Орехи Кешью. Abendessen: Лента Корнишоны Маринованные , Ашан Яблоко Ред Чиф, Ашан Груша Вильямс, Меридиан Мидии в Рассоле, Barilla Risoni, La Tourangelle Масло Авокадо, Сладкий Красный Перец. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
tderdan's Gewichtsverlauf
|