Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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97,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 111,97g.
Frühstück: Mixed Nuts, Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Abendessen: All Gold Tomato Sauce, Margarine (Regular) , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Fry's Braai Style Sausages. Snacks/Sonstiges: Coffee with Skim Milk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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CharnetteG's Gewichtsverlauf
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