Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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92,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 188,81g.
Frühstück: Maitokahvi, Rainbow Jugurtti, X-Tra Omenasose, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Mittagessen: Kartanon Kalkkunaleike, Satsuma, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Ruisleipä, Valio Metsämansikka Jugurtti, X-Tra Omenasose, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Abendessen: Porkkanaraaste, Valio Arkijuusto, Kevytmaito (2%), Maitokahvi, Ruisleipä, Kartanon Kalkkunaleike, HK Viljapossun Sisäfilee. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Valio Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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