Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Суп на Курином Бульоне с Вермишелью. Abendessen: Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Молочном Соусе с Луком. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Диетический 20%, Банан, Мандарины, Банан, Мандарины. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marinabomba's Gewichtsverlauf
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