Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
|
78,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 40,09g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: Egg, General Mills Golden Grahams Soft Baked Oat Bar, Sugar, Alpine Fresh Blueberries, Great Value Bran Flakes Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Smart Ones Tuna Noodle Casserole, Parmesan Cheese (Shredded), Master Choice Garlic Croutons, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Beijing Yogurt Plain Yogurt. Abendessen: Egg. Snacks/Sonstiges: General Mills Golden Grahams Treats - S'mores, Egg, Glico Pocky Chocolate Cream Covered Biscuit Snacks (40g), Nature Valley Crunchy Dipped Chocolate Granola Square, Watermelon. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
caribann's Gewichtsverlauf
|