Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 203,09g | Kohlh: 700,89g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Süßkirschen, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: De Bron Marshmallows, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Snyder's Prezel Chips Original, Kraft Miracle Whip So Leicht, Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier Nudeln, Ardo Broccoli. Abendessen: Thomy Scharfer Senf, Frenchs Dijon, Kattus Ajvar Feurig, IBIS Smørbrød, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Kraft Miracle Whip So Leicht, Kirschtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, My Best Veggie Vegetarische Bällchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Vitalis Knusper Kokos, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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