Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 140,91g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Tahu Bacem, Ikan Patin, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Jeruk Kimkit, Tahu Bacem, Jagung Rebus, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty Blackcurrant, Gery Krekers Beras Asin, Rebo Kuaci Milk Flavor, Fitbar Fitbar Choco Delight, Jeruk Kimkit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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namuztica.77's Gewichtsverlauf
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